Alakformáló aerobic

Az alakformáló edzés kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki számára élvezetes lehet.

Edző: Zita: "Igyekszem minden "területet", preventíven, eszközöket váltogatva átmozgatni. Minden órát bemelegítéssel kezdünk, ezt követi az erősítős rész, majd az elengedhetetlen nyújtás. Az edzés zenére történik, semmilyen előképzettségre nincs szükség. Az órákra bejelentkezni nem kell.

Várok minden kikapcsolódni vágyót a kedves kis csapatomba."